Ontem comecei minha segunda semana de treinamento das 100 flexões. Antes disso, refiz o teste inicial, e consegui desempenhar 20 flexões até não conseguir mais nenhuma. Um aumento de um terço do que eu conseguia uma semana atrás. Como físico, não posso deixar de analisar este processo. Verei em seis semanas o quanto eu consigo melhorar, e calcular uma taxa de aumento semanal… Quem sabe até criar uma função matemática que descreva o processo de desenvolvimento… Vai que isso me rende uma publicação! Sonhar é livre de custos…
De onde vêm?
22, Maio, 2009 às 4:19 pm |
Creio que seja necessário “convencer” os músculos e nervos e sinapses de que o exercício é sério. Uma vez que isso é feito, o corpo começa a ser transformado. Na corrida e nos exercícios aeróbicos isso fica mais evidente.
Como se convence o corpo a realizar um esforço extra?
Através de uma séria atitude de força de vontade ou força interna.
É
22, Maio, 2009 às 4:25 pm |
É simplesmente uma decisão de continuar fazendo o esforço que parece que voce não vai aguentar mas quando voce ver já aguentou.
Não sei se a força interna promove a força muscular primeiro ou se é o contrário…Coisa meio Tostines.
Deve ocorrer um feedback e uma coisa alimenta a outra.
Para um físico isso deve ser extremamente metafísico, hehe…Mas é fato. Afinal, o que é a força?
Essa tem sido minha experiencia em corrida e com artes marciais.
Legal o site. =)
24, Junho, 2009 às 5:20 pm |
Creio que seja necessário parar de tentar esse tipo de coisa mano, pq isso cansa ó…… faz enão uma equação sobre o repetitivo levantamento de copo q dá mais resultado, rsrsrs….
Abraço fião !!!